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孩子早长晚长都一样?还是这样的旧想法就大错特错了

2020-01-13 09:55:01      久久母婴


   有些家长认为

  孩子早长、晚长都正常

  这些现象和观念对吗?

  孩子"早长"、"晚长"有学问

  正常情况下,青春发育期是孩子生长的高峰期,女孩约为10-14岁,男孩约为11.5-16岁。

  “早长”

  营养过剩、提前发育、性早熟可能会导致孩子“早长”,表现为孩子较同性别、同龄人生长速度(主要表现为身高等)过快。

  人的身高是由骨龄决定的,而非年龄。骨骼发育过快,会造成骨龄比实际年龄大,导致骨骺提早闭合,减少后期长高的空间,出现“早长早停”的现象。

  “晚长”

  有些孩子青春期和性成熟时间出现得较晚,但最终身高正常,此种“晚长”现象不需要干预。但随着孩子营养水平的改善,“晚长”孩子的比例越来越少。

  如果孩子的骨龄与年龄相匹配,提示不属于“晚长”, 家长就应该重视了。因为有些“晚长”是由于疾病引起的,如性腺功能减退、生长激素缺乏、甲状腺功能降低、先天性卵巢发育不全等,应提前排查。

  一般男孩骨龄达到15岁,女孩骨龄达到14岁时,身高就不会明显增长了。因此当孩子的身高低于同龄、同性别孩子,或生长速度低于正常速度时,建议尽早行骨龄检查,并根据医生建议进行治疗或随访。

  很多家长即使发现孩子个头比同龄人矮了一截,但还是不重视,总觉得这只是没到时候,会“一窜”起来的,于是抱着“等等看”的心理。殊不知,一旦骨骺线闭合就会错过长高的最佳时机。

  专家指出

  良好的习惯是帮助

  孩子正常发育的重要因素

  建议注意以下5点:

  1. 充足的睡眠

  儿童在熟睡时可分泌大量的生长激素,尤其是在晚10点之后,可出现生长激素的分泌高峰。建议家长督促孩子尽量每晚9点前入睡,并且保证9小时的充足睡眠。

  2. 适量的运动

  体育运动可加强机体新陈代谢,促进生长激素分泌,加快骨组织生长。建议孩子开展适量的运动,尤其是纵向运动,如跳绳、跳高、篮球和排球等。

  3. 平衡的饮食

  儿童生长发育快,新陈代谢旺盛,需要给予足够的营养。饮食上建议适当选择:

  ●含有丰富膳食纤维食物,如莴笋、芹菜、红苋菜等。

  ●含有丰富蛋白质和钙的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼类等。

  ●含有铁的食物,如菠菜、花菜、红肉。

  ●富含维生素的食物,如胡萝卜、橘子等。

  4. 良好的情绪

  耶鲁儿童健康组织调查发现:父母对孩子辱骂、训斥、歧视、威吓等,都会阻碍到孩子的身高发展,有可能成为“精神性矮子”,这可能与低落、紧张、恐惧等负面情绪抑制生长激素的分泌有关。

  因此,给予孩子更多的关爱、乐观的情绪,能促进生长激素的分泌。

  5. 抓住黄金季节

  孩子的生长发育有显著的季节性。一般而言,生长激素在春季和夏季分泌较为旺盛,特别以5月份最为明显。

  朱红,儿科主任医师,江苏省医学会儿科内分泌学组委员,常州市儿科内分泌学组组长,1999年在常州地区率先开设儿童身材矮小,性早熟专科门诊,从事儿科内分泌专业近20年,积累了丰富的临床经验。

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