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中国营养学会发布饮食指南

2017-01-24 14:09 来源:北京晨报 发布评论

为促进学龄儿童营养均衡,中国营养学会 1月 11日在北京发布了 《中国学龄儿童膳食指南(2016)》 。

《中国学龄儿童膳食指南(2016)》 在 《中国居民膳食指南(2016)》中一般人群膳食指南的基础上, 综合分析了我国学龄儿童的营养和健康状况, 探究了合理膳食、 饮食行为与健康的关系, 更加全面、 详细地为学龄儿童提出了膳食方面的建议。

其核心信息在一般人群膳食指南的基础上, 补充了以下内容: 一是认识食物, 学习烹饪,提高营养科学素养; 二是三餐合理, 规律进餐, 培养健康饮食行为; 三是合理选择零食, 足量饮水, 不喝含糖饮料; 四是不偏食节食, 不暴饮暴食, 保持适宜体重增长; 五是保证每天至少活动 60 分钟, 增加户外活动时间。

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