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宝妈注意 给宝宝喝汤要注意这些

2017-04-06 17:04 来源:亲贝网 发布评论

俗话说 “饭前一口汤,肠胃不受伤”,尤其是寒冷的冬天,饭前喝上一碗暖暖的、营养美味的汤,还能让我们倍感温暖。宝妈们也会常常给宝宝做各式各样的汤,不仅营养丰富,也更利于宝宝的消化和吸收。可是,宝妈们给宝宝喝汤也是有讲究的--以下这6个错误做法,你有木有中招?

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给宝宝喝汤的6个误区(亲贝网qinbei.com配图)

1.常给1岁内的宝宝喝汤

1岁以内的宝宝消化功能和咀嚼功能都还没有发育成熟,不能吃过硬的食物。于是有些宝妈就做各种汤类给宝宝当作平时的辅食,每天都给宝宝喝大量的汤。其实,汤水的营养成分不是很高,宝宝们的胃也非常小, 如果全部被汤占据了,其他食物当然也就吃不下了。所以,1岁以内的宝宝并不适合常常喝汤,偶尔喝一点是可以的,但不要作为宝宝平时的辅食。

2.让宝宝不吃肉、只喝汤

很多宝妈都有这样一个误解,汤里面的肉经过长时的炖煮,营养都在汤里了,肉已经没有营养了,所以只喝汤就好了。事实上,就算炖得再久,肉的也远远高于汤水中的营养。不吃肉只喝汤,无疑是将大量的营养都丢弃了。

此外,吃肉还能锻炼宝宝的咀嚼能力,有利于消化功能的完善,对宝宝的身体发育也是大有益处的。

3.给宝宝吃汤泡饭

有些成人常有这样的习惯,觉得米饭干干的,泡点汤就好吃多了,给宝宝吃饭时也加点汤泡泡。吃饭时,我们会先把食物在口腔里充分咀嚼再咽下去,这个动作会给大脑传递一个“暗号”,让胃、肠等部位做好消化食物的准备,使肠胃能对食物更好的消化吸收。

但是,用汤泡饭,汤和米饭混在一起,常常还没有经过咀嚼就直接咽进胃里去了,这样就加重了的肠胃的负担,使消化功能紊乱,影响宝宝的肠胃的健康

4.给宝宝喝过烫的汤

很多宝妈有这样的观念,喝汤一定要热热的喝下去才好,特别是天冷时,喝一碗热气腾腾的汤,还能让宝宝暖胃。事实上,宝宝对于温度的感受要比成人敏感很多,有时候我们觉得合适的温度,对于宝宝来说,就有可能太烫了。而且,宝宝的口腔、食道内膜都非常娇嫩,太烫的食物容易灼伤口腔导致口腔溃疡,还会刺激食道内膜,危害宝宝的身体健康。

5.给宝宝喝炖煮太久的汤

有些宝妈还会有这样一个误区,认为汤炖得越久就越有营养,常常大火煮沸后再小火炖上几个小时。然而,煲汤的时间在1小时左右比较合适,并不是时间越长,营养价值越高。炖得太久,有些蛋白质的含量反而还会减少,使营养价值大打折扣。此外,汤炖的时间太长,汤里面的嘌呤含量会越来越多,这种物质对宝宝的生长发育很不利。

6.给宝宝喝大补的汤

给宝宝做汤,当然是越补越好啦,大补的材料,也给宝宝放一些,这也是错误的做法--宝宝的肠胃还很娇弱,大补的食物,只会给宝宝肠胃增加负担,还有可能导致营养过剩,诱发宝宝性早熟

宝妈们,正确喝汤才能让宝宝补充营养,身体棒棒。以上这6种错误的做法,如果你有,一定赶快要改正!

原标题:给BB喝汤6误区 有的话就赶快改正吧!