感冒不等于流感 一家老小如何预防流感

2018/01/12 13:21      人民网-人民健康网

生活当中,我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些健康生活的小窍门,也许就可以让生活难题迎刃而解了。

流感患者增多 一家老小该怎么及早预防?

成人防流感:宜辛凉甘润 助消食导滞

在最近这一波流感中,成人发病也不在少数。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳教授认为,这与立冬以来不少人忙于进补羊肉、鹿肉、牛肉等肉类的摄入量增加,导致积滞和内热有关。近期广东雨水少、气候比较干燥,所以预防流感原则是辛凉甘润、消食导滞,她建议普通人(成人)可选用以下方法进行预防——

组成:桑叶15克、北杏10克、浙贝10克、玄参15克、杷叶10克、桔梗10克、神曲15克、布渣叶15克、千层纸10克、葛根30克、甘草6克。

煎服:此方可加5碗水,煎煮15~20分钟,适合2~3人预防性服用。

提醒:如果开始出现感冒症状,可将此方加3碗水(一人量),煎煮15分钟后再加薄荷6克、青蒿15克,煎5分钟,熄火后焖15分钟后温服。一天2次,连服3天。

小儿防流感 解湿浊困阻

广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华说,流感属于中医“温病”、“时行感冒”范畴,疫邪性烈,故起病急骤。流行病多有一定的地域特点,岭南地区湿气较盛,流感患儿常常伴有腹胀、胃口差、腹泻、舌苔厚腻等湿浊困阻的特点,可在医师指导下,试试下面这条方——

组成:金银花5克、桑叶5克、葛根10克、藿香5克、生苡仁10克、淡豆豉5克。

煎煮法:将中药加水两碗(约500 毫升),浸泡5分钟,中火煮开15分钟左右,煎出液约150~200毫升,过滤取汁;第2煎加水一碗半(约350 毫升),煎煮10分钟,煎出液约100~150毫升,过滤取汁,与第1煎药液合并后,分次服用。

服法:每日1剂,连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50毫升,每日2次;3~6岁每次100毫升,每日2次;6岁以上每次150毫升,每日2次。

提醒:喝前可咨询医师。作为预防用药,不宜久服。

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