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孕期妈妈饮食很重要 千万别碰8种食物

2017-05-04 15:01:00     


一个新生命的孕育是多么令人高兴的事,孕妈妈怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了,比如:孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食需要注意什么才顺利生育!那么孕妇不能吃什么食物?跟着小编一起来看看!

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孕期妈妈饮食很重要 千万别碰8种食物(亲贝网qinbei.com配图)

孕妇因为体内还有一个胎儿需要提供营养,所以尤其需要补充营养。但是孕妇的身体比较敏感,所以饮食上也要尤其注意,有些禁忌不可忽视。

孕妇不能吃的食物:

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1.螃蟹

螃蟹,螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕妇过多食用后易造成出血,增加流产风险。另,螃蟹体内易残存寄生虫,吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。

2.薏米

薏米有很好的祛湿作用,但是孕妇最好不要碰,因为薏米性寒,孕妇吃了容易促使子宫收缩,易诱发流产。

3.山楂

现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

4.冷饮及汽水

女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ,消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ,从而导致贫血,影响宝宝发育。

5.菠菜

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量 ,影响宝宝的生长发育。

6.忌食米仁和马齿觅

米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。

7.忌食杏及杏仁

杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。

8.罐头食品

因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

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