亲贝网小编了解到，明星结婚生子往往比普通人要晚一些，但很多女明星由于保养得当，产后复出时，状态也是不错的。像80后宝妈唐嫣，生完小孩后复出参加活动，脸色红润不说，少女感仍旧满满。有的人甚至说，不关注八卦的话，都不知道唐嫣已经生过孩子了。

　　相比较而言，生完孩子的颖儿状态就憔悴的多。从颖儿参加活动的照片来看，颖儿整个人已经瘦的脱了相。越瘦的人越显得憔悴，也就越显老，产后超瘦的颖儿，显得憔悴异常。

　　很多网友分析，颖儿和唐嫣最大的区别，一个是疯狂接戏，一个是安心休养。由此可见，产后休整还是非常重要的。而在中国的传统习俗中，坐月子正是产后休整的关键。

　　调养身体

　　妈妈怀孕分娩的时候，身体需要额外负担，各种各样的营养，来保证胎儿的正常成长发育。所以整个孕期，包括子宫和内脏在内的各项身体器官，已经发生了巨大变化。坐月子就是为了好好休息，让这些身体器官慢慢恢复正常。月子坐的不好，身体状态自然差。

　　调节心理

　　每个妈妈在生完孩子后，身份的巨大转变会让她茫然失措。月子期间正是妈妈们调节好自己心理的好时期。

　　坐月子需要注意些什么?

　　适当的运动

　　月子期间可以适量进行运动，这能增加血液循环，但是要进行舒缓的运动。

　　注意饮食

　　如果有条件的话，最好还是使用科学的月子餐。避免油腻，饮食以清淡为主，注重蛋白质的摄入。

　　做好保暖

　　妈妈们在生产之后，身体会处在一个较为脆弱的状态，身体的抵抗力也是不如从前好，因此，准妈妈们要做好保暖措施，让身体恢复得更加快速。

　　文章综合：亲贝网、朗姐育儿说