腰腿疼?补钙!腿抽筋?补钙!……秋冬季节人体容易缺钙，小编提醒您，缺钙有风险，但补钙更须谨慎。小编可以给大家推荐一款比较高效的钙剂，就是金丐醋酸钙，它比市面上的碳酸钙要高效的多。

　　金丐醋酸钙是一种有机钙，有非常好的水溶性，可以在胃液中100%溶解释放钙离子，不需要依靠饭后分泌的胃酸来释放钙离子，可以直接空腹服用，不容易造成钙源浪费，溶解释放的钙离子可以100%参与钙吸收，有效钙含量高，补钙效果好，而且药性也比较温和，不刺激肠胃，不易引起便秘和嗳气。

　　金丐醋酸钙有胶囊装和颗粒装，可以满足全家人的补钙需求，老人、小孩、孕妇都可以食用。如今金丐醋酸钙在规格和工艺上又有了新的突破，推出了无糖型的金丐醋酸钙颗粒，一些糖尿病患者就可以放心食用。如果一些家长担心会对年幼的宝宝的牙齿不利，那么就可以选择无糖型的金丐醋酸钙颗粒，不会长龋齿。

　　碳酸钙算是一种比较常见的钙剂，基本上市面上的大多数补钙产品都是碳酸钙，碳酸钙属于无机钙，水溶性较差，每100ml水中仅可溶解5.2mg，需要依靠胃酸分泌创造的酸性环境解离出钙离子，因此需要在饮食后服用，容易造成钙源浪费。并且长期服用还容易造成便秘和嗳气，对肠胃弱的人很不友好，所以像老人、小孩、孕妇这些肠胃较弱的人来说，一定要谨慎食用。

　　其实最好的补钙方法是药补和食补相结合，在食用金丐醋酸钙的同时，也要注意多吃一些含钙较高的食物，使身体获得更充分的钙，这样会使补钙效果更佳哦。