去年韩国政府发布的的一份孕妇指南激怒了不少国内妇女，一时引发了轩然大波，最后韩国政府因社会舆论压力将这份指南收回。

　　这份孕妇指南到底说了什么呢?亲贝网小编记得有这样几句话：“孕妇在住院分娩前为丈夫做好菜肴，为丈夫和孩子准备3至7天的换洗衣物，并建议孕妇在孕早期按时完成家务。”

　　当然这并不是说孕妇不能做家务，而是不应该承担这样的近乎压榨式的无理要求。而且怀孕之后孕妇做家务是大有“讲究”的，如果孕妈没有注意的话，可能会影响胎儿的发育。

　　孕期做家务牢记“两做两不做”

　　1、强度小的家务要做

　　在怀孕期间，孕妈在做家务的时候要注意选择一些强度比较小的家务活，像是叠衣服、整理衣服以及擦擦桌子之类的家务活。这个过程中孕妈可以适度的活动筋骨，但同时又不会过于劳累。

　　2、孕中晚期可以做

　　怀孕初期胎儿还尚未稳定，所以这个时候应该要以休息为主。到了孕中晚期，胎儿相对比较稳定，这个时候做一些力所能及的家务活，在一定程度上可以锻炼孕妈的肌肉力量和体力，有助于孕妈接下来的分娩。

　　3、弯腰的家务活不做

　　怀孕期间，随着月龄的增加，孕妈的孕肚会越发的凸起。所以在做家务的时候，孕妈一定要避开需要弯腰的家务活。因为弯腰容易挤压到孕妈的腹部，进而压迫到腹中的胎儿，导致胎儿出现缺氧的情况。

　　4、提重物类家务活不做

　　有一些家务活是需要搬重物的，而这类家务活孕妈是不可以做的。因为在提重物的时候，孕妈是需要靠腹部发力的，这个时候就容易增加腹压，进而出现早产、先兆性流产等情况。

　　适当的做家务或者做运动，对孕妇和胎儿来说都是有积极作用的。孕妇要把握好分寸，控制好时间和强度，要在自身可接受的范围内进行，这样才能够保证孕妈和胎儿的健康。