亲贝网小编了解到，说话说“一年之计在于春”。春天是万物生长的季节，也是孩子成长发育的关键期。如果爸爸妈妈们能够抓住这个黄金时间，能让孩子迅速长高。



但是春天想让孩子长高个，爸爸妈妈应该怎么做呢？除了进行适量的运动外，一定要注重孩子的营养。一日三餐中，最重要的一顿就是早餐，因为早餐提供一天的营养需求。

今天亲贝网小编和大家分享的就是一款适合春天食用的早餐，都是家中比较常见的食材，成本便宜不说，做法也非常简单，很多孩子都喜欢喝。

它就是老少皆宜的豆浆，不过很多朋友说，自己在家打的豆浆味道跟外边买的差很多。在外买的豆浆口感丝滑，精髓在于添加了糯米，这一步可千万不能省略哦！现在，爸爸妈妈们快跟着亲贝网小编一起做起来吧！



食材：花生2两，糯米1两，清水适量，冰糖适量。

做法：首先提前用水浸泡花生，然后搓掉外衣，这样口感会更好，也是口感顺滑的关键原因之一。然后把脱皮的花生、糯米、清水放到破壁机里，可以适量放一些冰糖。不过，千万别放的太多，会伤害宝宝的牙齿！

喜欢浓稠口感的朋友，可以少放一些水。喜欢稀一点的朋友，可以多放一些水。如果孩子喜欢，也可以用牛奶替代清水，营养价值更高！

花生素有“长生果”之称，富含丰富的钙、维生素A、维生素B、维生素E、维生素Ｋ等营养。经常食用花生能够延年益寿，健脾补脑，是种老少皆宜的食物。

文章综合：亲贝网、味谷的厨房