甜食不是宝宝的禁忌 吃对了一样很健康

相信许多宝宝都不能抵挡甜食的诱惑,但是很多妈妈因为担心宝宝吃得过多的甜食伤害牙齿,所以都不会选择给宝宝吃,但是缺乏糖,也会影响到宝宝的成长发育,那怎样才能让宝宝健康的选择甜食呢?

孩子饮食误区多 宝妈千万要注意

儿童饮食过于精细,摄入大量脂类、蛋白质,而水分的摄入太少,有的儿童完全以饮料代替纯净水,会使血液中胆固醇浓度相应增高,导致胆囊内胆汁中的胆固醇浓度随之升高,促发胆结石形成。

保护胸部 多吃这9类食物

很多女士都以按摩等外力方法来保持自己的乳房,但其实增强体质,以内在的方法固本培元对女士来说一样重要,以下给大家介绍几种保护女性乳房的食物,让你的胸部健康成“涨”。

生理期怎么吃不会胖

很多女性朋友们都担心在经期饮食如果不注意就会发胖,所以造成很多有营养的食物都不太愿意吃。其实,在经期有很多食物又营养又不会发胖,是你绝对不能错过的哦。

可以补脑的不仅仅是核桃 还有这些

人们总说吃什么补什么,以形补形。但其实很多人并不知道这些话有没有科学依据,就拿形似人类大脑的核桃来说吧,人人都觉得吃核桃可以补脑,这是真的吗?我们来从营养学角度揭秘。

这些看似营养的食物 实则太可怕

生活中,我们吃到嘴里的食物很多,其中有营养丰富的,也有对健康有害的。但你真的知道哪些食物对身体好吗?今天小编就列举几种看似营养丰富,实则损害健康的食物,看完了以后就要少吃了哦!

普遍白领工作压力大 营养饮食很关键

现今普遍白领都觉得压力大,很多白领更是要经常加班、经常熬夜,加上常常吃快餐导致营养跟不上,容易出现亚健康,如疲劳、精神衰弱、失眠、抵抗力衰弱等。

女性冬季养生食谱:健康又养颜

冬季虽然气候干燥,但其实是女性养生的最佳季节,中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。

宝宝辅食搭配误区 但愿宝妈没中招

为了让宝宝获取多样化的营养元素,家长经常会把不同的辅食混搭在一起。但是你知道吗?宝宝的辅食搭配有大讲究,一个搭配不当,可能引发宝宝的健康问题。

多吃白萝卜 健康营养还减肥

白萝卜的口感爽脆,水分也非常多,不管是熬制营养瘦身汤还是搭配其它食材拌成解暑凉菜都非常合适。经常吃白萝卜还能提高我们身体的新陈代谢,是非常有效的减肥蔬菜。

这样吃苹果才不叫浪费

这样吃苹果才不叫浪费

苹果加热以后,其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体使用,从而使其营养作用施展得更完善。

冬季添加辅食 需要注意这两点

冬天都是比较贪吃的季节,作为小宝宝也是不能例外的,所以在这个时候妈妈们要适当地给宝宝开始添加一定量的辅食,以便供给宝宝冬季身体发育的营养需求。

这些果蔬健康食用禁忌 你知道吗

蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才会有营养呢?任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失,但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养,让自己变得更好,不是吗?

冬季养生食谱 女人的福利

在冬天里,女性要如何养生呢?茶饮和粥品都是女性日常饮食中不能错过的养生食材,有很多种类供女性朋友们来选择。

红枣养生:一日吃三枣一辈子不显老

鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

冬季进补食谱推荐

宝宝冬天如何科学进补呢?只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦,所以,在越来越冷的冬天,宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。

宝宝偏食有哪些危害 重则可影响性格发展

宝宝偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯,既不利营养的摄入又不利健康的发育。现在的宝宝越来越容易偏食了,经常是妈妈最为困扰的事情。

好吃还营养 不可错过这5种食物

想拥有光滑细嫩的皮肤吗?想提升你的颜值吗?想变漂亮吗?那就多吃5种食物吧!据说,这5种食物不仅具有很好的养生功效,还能护肤美颜哦!

女人过了30岁 饮食需注意这几大方面

三十而立,对女人来说意味着告别青春,成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心,衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的,这个年龄刚好熬出了女人味,而又不失年轻的外表,要想保持这样的效果,饮食的调理必不可少。

自制辅食 妈妈不要踏入这些误区

很多妈妈都知道,骨头汤营养丰富,尤其是钙。所以都会认为用骨头汤煲粥的话,一定是富含钙,有利于宝宝的骨骼发育。其实这样想就错了!

宝宝吃鱼怎么选 吃错部位不健康

众所周知,鱼类和海鲜不仅味道鲜美,而且营养价值相当高。“吃鱼聪明”,这句话从奶奶辈一直流传下来,几乎人人皆知,人人认同,到底鱼肉里面含有的什么物质能让人变聪明呢?答案是DHA。

孕妇注意 鱼身上4部位千万别吃

人人都知道鱼是一种健康食物,孩子吃了聪明,成人吃了有益心脏。350克的鲫鱼,其鱼皮和鱼脑的汞含量略有上升而400克的鲫鱼,其鱼皮的汞含量比200克以下的上升5倍,鱼脑的汞含量竟达20倍以上。

孩子长个饮食误区 吃这些保证孩子长得快

众所周知,一个人的身材高矮,与种族、遗传、环境、年龄、健康及饮食等因素关系密切。有不少家长希望通过饮食调理,帮助孩子长高个子,其实,在这之中存在着一些。

准妈妈孕期饮食误区盘点

准妈妈在孕期营养不良要怎么办?孕期营养不良的危害不言而喻,对胎儿发育是会有严重影响的,所以要引起重视。在这里,就来为大家介绍一下准妈妈营养不良应该怎么吃,千万别错过了。