不同年龄段孩子禁忌都有哪些

均衡的营养和良好的饮食习惯对孩子的生长发育至关重要,不同年龄段的孩子在饮食上也有不同的禁忌。那么,家长们在孩子的不同年龄段,需要在食物方面注意点什么呢?

吃的少也会长胖 想瘦要避开这些误区

减肥这件事,有时候“选择”真的比“坚持”要重要。不是我们没有坚持下去的毅力,而是我们坚持错了方向才会让减肥事业一而再地失败!

断奶宝宝营养辅食推荐 一次只用一种食材

断奶后,宝宝摄取的食物种类、被喂养的方式都随之发生改变。这个时期,妈妈们可以先尝试果汁,水果泥,米汤,帮助宝宝完成从母乳到食物的过渡。

调养五脏 这些水果分分钟秒杀特效药

不同的水果可以帮助我们缓解不同的病症,简直是您调理五脏的必备好手啊

2017/03/27 17:00 水果 营养饮食 食疗

妈妈必读 宝宝饮食平衡6大原则

宝宝的饮食是否均衡、健康是家长们需要注意的,那么怎么搭配着吃才能给宝宝最大的营养呢?下面就来看看宝宝饮食平衡的6大原则。

喝豆浆可减肥 和这些混合喝更健康

豆浆中含有蛋白质成分,可以补充人体所需营养,还可促进脂肪燃烧,许多想减肥的女性早上都会来一杯,不过你知道豆浆不只能单喝,和其他食材加在一起可以让你吃得更健康吗?

水果并不是多多益善 看看吃多少最合适

事实上,从整体上讲,水果的营养低于蔬菜,水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质,但在含量上有一定的差别

营养膳食指南开启健康生活方式

专家指出,应加强《中国居民膳食指南》的宣传,对于老百姓而言,谈营养不如直接把营养落到食物上,直白简单告诉老百姓,该吃什么样的食物,什么品种的食物,吃多少,简单易懂,老百姓才更愿意接受。

2017/03/16 17:36 生活方式 膳食 营养

英国卫生部发布新版营养标签技术性指南

英国卫生部发布新版营养标签技术性指南。该指南为企业提供了(EU)No. 1169/2011条例中关于向消费者提供食品信息规定(EU FIC)的营养信息标识的非正式、非法定性建议。

2017/03/16 17:24 水果 糖果 营养 蔬菜 蜂蜜

注意!这些食物易导致失眠

失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发生,那么哪些食材会导致失眠呢?

元宵节美食有哪些

春节长假刚过,又迎来了正月十五的元宵节了。俗话说,正月十五闹元宵。按中国传统民俗,今天人们除了看花灯、猜灯谜,还要合家团聚吃元宵,寓意新年团圆甜蜜。

高血压饮食禁忌

高血压患者应该怎么吃呢?在饮食上,高血压患者应该要少盐限糖,这都是极为重要的。同时,高血压患者还应该要多吃蔬菜,正确的饮食搭配,这对控制血压帮助都很大。接下来,具体看看高血压应该怎么吃吧。

这样吃 有助于宝宝牙齿发育

想让自己的宝宝有一口健康漂亮的牙齿,那么作为父母的你必须在“吃”字上下功夫。在宝宝长牙期间,正确的辅食添加既可为牙齿发育提供营养成分,如钙等矿物质和维生素,促进牙齿的长成,又帮助宝宝练习咀嚼,对消化也大有帮助。

春季饮食原则

伴随春天的到来,一方面人体各组织器官功能开始日趋活跃,增加了对营养物质的摄取,另一方面不时袭扰的春寒又会加速体内蛋白质的分解,导致抵抗力下降,甚至引发春病。

孩子冬季吃什么

冬季是进补的季节,宝宝冬季进补除了多吃肉类,同样不能少了蔬菜,营养专家建议家长冬季多给孩子吃这8种蔬菜。

蜂蜜怎么吃才养生

蜂蜜是一种很不错的食物,是不少的最爱。对此有人问蜂蜜怎么吃养生效果好呢?接下来为大家详细介绍,同时为大家介绍下吃蜂蜜的好处,大家不妨来看看。

哺乳期妈妈怎么吃才科学

哺乳期的女性是非常需要关注的,因为她们在这个时候是个特殊期。女性在哺乳期应该如何进食呢?女性孕期的保健护理以及营养饮食很重要,所以在这个时期要重视饮食问题了。

研究发现:苹果会伤牙

研究发现经常吃苹果的人,其牙质受损的几率增加3、7倍。因此,吃苹果后应立即喝水或漱口。一项新研究发现,女性每天喝咖啡4杯以上,抑郁危险降低20%,每天喝咖啡2—3杯,抑郁危险下降15%。

怎么做鱼营养才最好

中国人做菜讲究火候,民间早就有“千滚豆腐万滚鱼”的说法,形象地点出豆腐和鱼都是耐煮的食材,费时较长,吃的是“功夫菜”。

爱吃五谷杂粮 这些好处你知道吗

很多人都喜欢吃五谷杂粮,却不知道它们有什么好处,如果不知道那就赶快来看看下面将要为你们介绍的这些。

女性内分泌失调怎么办 饮食调理最重要

女性内分泌失调怎么办?内分泌失调对女性的健康危害有很大,应该要及时的进行调理。饮食调理内分泌失调是最常见的方法之一,也是最科学的方法之一。

培养孩子良好饮食习惯 从正确吃辅食开始

婴幼儿的营养是需要各位家长的关注的马虎不得,警惕宝宝食物里的一些营养陷阱。1岁多的宝宝就开始吃膨化食品,几个月的宝宝爱喝100%的纯果汁,越来越多的宝宝喜欢吃甜食或其他口味重的食物。

冬季养生食谱 你值得拥有

冬季是养生滋补的最佳季节,俗话也有:“三九补一冬,来年无病痛”的说话,如今又即将进入最冷的三九天气,因此成为最佳的滋补时节。

吃甜菜竟然有这么多好处 别知道太晚了哦

时值秋季,甜菜陆续上市。甜菜表面光滑,肉质通常呈深红色或白色,其叶子和根部均可食用。很多人偏爱甜菜的原因不仅仅是因为其味美,还因为甜菜是人体的“营养发电站”。

七种最佳补钙圣品 妈妈你造了吗

记得小时候总是会有脚酸的时候,那时候家长会说缺钙,于是会有各种的钙片来补钙,那么现在生活中如果你还需要补钙的话,那么有什么样的食物是补钙圣品呢!